小暑，二十四节气中第十一个节气，代表着炎热夏季的开始，那么小暑的禁忌,小暑能做什么不能做什么？跟我们一起看看吧！《诗经》上记载“五月鸣蜩”，蜩即是蝉，农历五月夏蝉鸣，故称为鸣蜩。华易算命网整理了2020年农历五月相关文章，一起来了解吧。

小暑的禁忌,小暑能做什么不能做什么？

（1）忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。同时，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，对小儿尤其如此。
（2）忌讳木头
民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。
（3）忌吹南风
“小暑南风，大暑旱”、“小暑打雷，大暑破圩”之说，意为小暑若是吹南风，则大暑时必定无雨，小暑日如果打雷，必定有大水冲决圩堤，要注意防洪防涝。
在江南，故农谚说“小暑雷，黄梅回;倒黄梅，十八天”。江苏有小暑日忌西南风的说法，农谚“小暑西南风，三车勿动”，三车是指油车、轧花车、碾米的风车，意思是小暑前后，西南风和东南风的交汇机会多，主年景不好，农作物歉收，风车、轧车、油车都不动了。
（4）忌空腹饮茶
过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。
（5）不宜夏练三伏
“冬练三九，夏练三伏”，这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验。在严寒天气下锻炼，能增加肌体对寒邪的抵抗力;在酷热天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得肌体能更好地适应炎热的自然气候。但对老年人来说，一味强调“夏练三伏”，则就不太适宜了。
当夏季气温在30℃～33℃时，老年人要减少运动量，最好选择早晨进行锻炼，时间以半小时以内为宜。当最高气温高于35℃时，老年人应停止一切活动，并保持充足的饮水;同时，身边还要存放一些常规的防暑药品，如仁丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等。

2020年小暑黄历宜忌查询

节气大暑：2020年7月22日 星期三 16:36:44
农历： 二零二零年 五月 十六 (阴历)
公历： 2020年7月6日 星期一 巨蟹座 (阳历)

小暑节气的谚语大全

1、小暑打雷，大暑破圩。
2、小暑温暾大暑热。
3、三伏不受旱，一亩增一石。
4、小暑过，一日热三分。
5、雨过东风急，还得披蓑衣。
6、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。
7、早晨下雨一天睛。
8、小暑南风，大暑旱。
9、小暑不见日头，大暑晒开石头。
10、久雨不见睛，一声霹雳鸣，阴雨即转晴。
11、小暑吃芒果小暑温暾大暑热。
12、小暑过热，九月早冷。
13、暑伏不种薯，种薯不结薯。
14、一夜起雷三日雨。
15、小暑热得透，大暑凉飕飕。
16、大暑小暑，有米懒煮。
17、小暑前大暑后，庄稼老头种绿豆。
18、小暑一声雷，黄梅去又回。
19、小暑种芝麻，当头一枝花。
20、小暑大暑，灌死老鼠。
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