寒露，为中国传统二十四节气之一，代表冬季已经不远了，那么寒露有什么禁忌？2020年寒露黄历宜忌查询？跟我们一起了解下！在黄帝时便以冬至为元旦（朔旦）了，所以农历十一月也因此被称为冬月。而在冬月我们有着什么民俗呢？一起来华易算命网探寻吧。

寒露有什么禁忌？

（1）睡眠紊乱
寒露起宜早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。保证睡眠充足，注意劳逸结合。
近代研究表明，起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。这类疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。
（2）无病进补
秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止饮食过量。常言道“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。
秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤。
（3）赤膊“秋冻”
进入寒露后，就不能再“秋冻”了，俗话说：“白露不露身，寒露不露脚”。寒露是热与冷交替的节气，寒露后，气候由热转寒，万物随寒气逐渐衰退。
中医学认为，寒露过后，避免受凉，对于身体保健十分重要。因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。“寒露不露脚”，正是这个道理。脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脂肪层薄，保温性能差，非常容易受到冷刺激的影响。
（4）悲秋抑郁
寒露后日光照射时间减少，天气又 渐冷；加上风起叶落，景物萧条，容易让人有凄凉的感觉，在临床上容易出现情绪不稳，多愁善感的忧郁心情。秋季是运动锻炼的大好时机，既可调节精神又可强身健体。
可以多作登山、慢跑、散步或练太极拳、八段锦，达到动静合一的精神调养，培养乐观豁达的心情，以减缓秋令肃杀之气对人体的影响。
（5）过度运动
可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加人体的疲惫感，反而不利于身体恢复。
秋天气候适宜，空气质量较佳，不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。伸展具有“运化作用”，能收敛心神，从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。

2020年寒露黄历宜忌查询

农历 二零二零年 八月 廿二 (阴历)
公历 2020年10月8日 星期四 天秤座 (阳历)
——今日所宜
启鑽　修坟　纳采　嫁娶　招赘　纳婿　赴任
祭祀　出行　立券　恩赦　纳财　修造　盖屋
入学　栽种　开仓
——今日所忌
分居　经络　斋醮　祈福　放水　纳畜　针灸
解除　求医　移徙　入宅　安香　安葬　破土
动土　开市　求财
“三分命，七分运”，命有贵贱，运有好坏。
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