2023年的雨水节气在正月二十九日，有俗语说：“正月理发死舅舅”，虽然说是从“思舅”谐音演变过来的，但是大多数家庭也是在乎这个习俗的，因此不建议在正月时间内理发。到了农历二月二龙抬头就是理发的好时间了。

1、多吃养胃食物
春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后可以多吃些鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等。
2、少吃生冷食物
雨水节气前后天气还是很冷的，所以要少吃生冷的食物，避免给肠胃造成损伤。
3、少吃辛辣食物
春季肝木易克脾士，因此不宜吃辛辣食物，以免肝阳上亢而导致脾胃功能下降。
4、多吃蔬菜
雨水时节早晚天气比较冷，风邪渐盛，再加上春季人体血液循环处于旺盛状态，人体常出现口舌干燥、嘴唇干裂、便秘、痔疮等现象。而菠菜具有润燥滑肠、清热除烦、生津止渴、养肝明目等功效，此时适量食用，对身体十分有益。