在我国的北方，每逢霜降时节，空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体，就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前，我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇，这是大自然在提醒我们，冬天快要到来了。而在我国南方地区，此节气后正进入了秋收秋种的大忙时段。
霜降节气的到来，寒意较浓。离立冬也日趋渐近了，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语：“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。所以霜降节气后会越来越冷。

霜降后葡萄更甜，是因为时值深秋，寒冷的天气可能产生“冻害”，冻坏一些蔬果的细胞液，为了适应环境变化，一些蔬果就启动了“自我保护机制”，把自身内的淀粉变成葡萄糖溶解于细胞液之中，细胞液增加了糖分，就不容易被冻坏了，同时自然也变得更甜了，在霜降后的日子里，白菜、萝卜等吃起来也显得味道十分甜美，也是同样的道理。

很多人在吃葡萄时，因为葡萄皮有涩味，都要把皮吐掉，这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养，那诱人的紫色其实是葡萄特有的营养成份。营养学家发现，葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽更丰富的花青素和白藜芦醇，这是一种多羟基酚类抗氧化物质，这种物质除能预防心脑血管疾病外，还具有极强的抗癌能力。
吃葡萄的时候，建议最好加点食用面碱在水中，浸泡10几分钟，可以去除一部分有机磷农药。