吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”、“圆满”，冬至吃汤圆，象征一家人团团圆圆，家庭和谐、吉祥。冬至汤圆又叫“冬至团”，可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”

1、一阳初动日；六律始调时。
2、寒图消九九；春信缓三三。
3、杖攀雪后临丹壑；鸣玉朝来散紫哀。
4、且喜一阳今始复；方知大造本无私。
5、冬至冬冬至，每冬先寒节而至；月明月月明，按月以圆时愈明。
6、高并丈人峰，琴杖风清，万卷功深才学识；欢迎长至节，莱衣日暖，六旬庆衍子孙曾。
7、屋后流泉幽咽洽香草；庭前垂柳珍重待春风。
8、幽柏玲珑浓荫送秋残；柔柳轻盈香茗贺春临。
9、冬至已是四季尾；除夕又续一年头。
10、不知近水花先发；疑是经冬雪未销、
11、两岸飞歌，龙沐春晖催两制；三山起舞，凤迎旭日唱三通
12、春雨丝丝润万物；红梅点点绣千山 。
13、红梅含苞傲冬雪；绿柳吐絮迎新春。
14、终始循环，四时有祖；乾坤交泰，八方皆春。
15、葭琯飘灰，土圭测日；书云备物，候雪占年。