农历 二0一九年 十二月 初八日 大 (阴历)
公历 2020年 1月 2日 星期四 摩羯座 (阳历)
【今日老黄历所宜】
祈福　嫁娶　动土　赴任　祭祀　纳采　求嗣
解除　安葬　纳财　竖柱　上梁　栽种　开市
立券　求财　斋醮　入学　裁衣　冠笄
【今日老黄历所忌】
分居　移徙　入宅　安香　词讼　修造　盖屋
造桥　筑堤　纳畜　开仓　置产　行舟　出行
出师　求医
根据当日黄历宜忌来看，2019年腊八当日所忌事项中有移徙和入宅事项，那么当日就是不宜搬家的，建议另择吉日。

腊八粥所需食材：大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）
【小米】：富含磷元素和镁元素，可以修复骨骼，调节神经和心肌功能，非常适合老年人食用。稻米和小米搭配吃，可以实现蛋白质互补，让氨基酸构成更加均衡。
【红豆和绿豆】：不仅富含B族维生素，还含有优质的植物蛋白质，从中医的角度讲，红豆具有养血清热、健脾益胃的作用；绿豆富含钙、磷、铁等无机盐，可以补充体内电解质。最重要的是豆类的皮富含膳食纤维，可以改善胃肠道功能，排毒解毒。
【花生】：含有丰富的不饱和脂肪酸，其油脂不易在体内储存，可以改善高血压等心脑血管疾病。
【莲子】：具有益肾涩清，养心安神的作用，莲子心具有祛火的功效，尤其适合工作压力大的人食用。
【大枣】：补充气血的作用，同时在做腊八粥时大枣中含的糖可以为腊八粥改善口感，喝起来甜甜糯懦的。
【桂圆】：也是有补气血的作用，可以改善八宝粥的口感，另外桂圆还含有维生素K，具有抗凝血的作用。