立秋分公秋和母秋吗?2021年立秋是公立秋还是母立秋?
时间: 2021-07-09 11:14 来源:网络
立秋分公秋和母秋吗?2021年立秋是公立秋还是母立秋?农历六月是荷花盛开的季节,江南的赏荷是在六月下旬,以六月二十四为观莲节。快来华易网看看更多2021年农历六月相关文章吧。
立秋分公秋和母秋吗?
“早上立秋,暑气早退;晚上立秋,暑气晚退”,所以在民间人们认为,如果立秋的时间是在白天,那么这个秋天就是为“公秋”;如果立秋的时间是在晚间,那么这个秋天就是为“母秋”。
2021年立秋时间:2021年8月7日14:53:48,农历六月廿九。所以2021年立秋的公立秋。
2021年立秋时间:2021年8月7日14:53:48,农历六月廿九。所以2021年立秋的公立秋。
立秋养生知识
秋的饮食——少辛增酸
益肺气滋肾阴,养肝血润肠燥是秋天饮食之要。要多吃些滋阴润燥的饮食,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜、橄榄等。当然,这只是对正常人及血虚、阴虚体质的人而言。
初秋时节,仍然是湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能,前人对此颇多赞誉。
秋的运动——注意收敛
在秋天“养收”的时候,不宜做运动量较大的运动,尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。
尽管一年四季皆可减肥,但还是以秋天减肥效果最好。秋天,脂肪细胞开始逐渐积聚,以防止热量扩散,如果这时不加以抑制,人体就开始趋于肥胖,这时也正是我们减肥的最好时节。
益肺气滋肾阴,养肝血润肠燥是秋天饮食之要。要多吃些滋阴润燥的饮食,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜、橄榄等。当然,这只是对正常人及血虚、阴虚体质的人而言。
初秋时节,仍然是湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食,特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能,前人对此颇多赞誉。
秋的运动——注意收敛
在秋天“养收”的时候,不宜做运动量较大的运动,尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。
尽管一年四季皆可减肥,但还是以秋天减肥效果最好。秋天,脂肪细胞开始逐渐积聚,以防止热量扩散,如果这时不加以抑制,人体就开始趋于肥胖,这时也正是我们减肥的最好时节。
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