十二时辰制，早在西周时就已使用，而且延续至今，只不过现代人一般都使用小时而不是时辰。未时睡觉好不好？中医最佳睡眠时辰表分析，就在华易网的十二时辰内容中，可以了解一下。

未时睡觉好不好

未时睡觉挺好的，因为未时是人一天中，最为舒适的时间。
比起未时睡觉，其实午时睡觉更加合适，尤其是在午饭前睡觉比较合适。不过不是所有人都有条件在未时睡觉，所以大家可以尽量争取在午时或者未时小憩一下。

中医最佳睡眠时辰

中医最佳睡眠时辰：子时——卯时，午时（小憩）。
在中医学中，建议大家在子时至卯时的这段时间里休息，而且在午时最好能够小憩一下，这样可以让身体得到足够的放松。
子时（夜里11点到次日凌晨1点）：胆经当令
丑时（凌晨1点到3点）：肝经当令
寅时（凌晨3点到5点）：肺经当令
卯时（早晨5点到7点）：大肠经当令
辰时（早晨7点到9点）：胃经当令
巳时（上午9点到11点）：脾经当令
午时（中午11点到13点）：心经当令
未时（下午13点到15点）：小肠经当令
申时（下午15点到17点）：膀胱经当令
酉时（下午17点到19点）：肾经当令
戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅
亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。