考试当天吃什么最吉利 考前吃鱼油核桃有用吗
时间: 2023-05-30 08:58 来源:网络
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考试当天吃什么最吉利

考试当天吃粥最吉利。
考试当天吃的早餐营养一定要全面,而一碗好粥可以通过添加不同食材在长时间的熬煮中释放营养,喝起来也会让肠胃舒服,好消化又好吸收。粥有着“万事周全”的寓意,且粥是通过熬煮制成的,拥有粘稠的口感,所以又有着独占(粘)鳌(熬)头的好寓意。因此在考试当天早上喝粥既能营养补充全面,又能够有吉祥的寓意,是最吉利的。

考前吃鱼油核桃有用吗

考前吃鱼油、核桃是没什么用的。
因为学习“费脑”,很多家长都会给孩子补脑,除了买保健品,也会经常给孩子吃核桃、鱼油等“补脑”的食物。考前吃鱼油补DHA没什么实际意义,因为omega-3脂肪酸虽然为大脑细胞的发育所需要,但大脑细胞在童年时就已经发育完成,细胞终生不再增殖。
而核桃这样的坚果类可以吃,但别吃太多。核桃虽然补脑的,但是在在考前却不适合吃太多坚果。因为这些硬果类食物油脂含量比较高,大量食用会导致考生上火,每次食用不应超过25克。
考前可以多喝一些奶制品,因为奶制品中的钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明,人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙会增加。因此,考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶等食物,可稳定情绪。
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